Բորբոքային պարտությունից հյուսվածքների շագանակագեղձի հանդիպում են ժամանակակից արական սեռի ներկայացուցիչների բավական հաճախ. Հաշվի առնելով, որ բացարձակ մեծամասնությունը տղամարդիկ նախընտրում են խուսափել շփվել ուրոլոգ, մասնագետի հիվանդները հայտնվում են արդեն աշխատում է պրոստատիտ, որը երբեմն հասցնում է գնալ ճաքը. Կանխելու համար հերթական սրման կամ հիվանդության ռեցիդիվ, անհրաժեշտ է կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման տղամարդկանց տնային պայմաններում: Այդ միջոցառումները կարող են օգտակար լինել եւ այն ներկայացուցիչներին ուժեղ սեռի համար, ովքեր դեռ չեն հանդիպել prostatic բորբոքում.
Ինչո ՞ ւ է առաջանում պաթոլոգիա
Պրոստատիտ համարվում է քրոնիկ կամ սուր բորբոքային գործընթացը հյուսվածքների շագանակագեղձի տղամարդկանց. Հիվանդությունը կարող է զարգանալ ֆոնի վրա վարակիչ հիվանդությունների, տանը հետեւելը պակաս Maltsov La Croisette, իմունային կամ innervation խախտման և այլն: առավել հաճախակի պատճառներով զարգացման շագանակագեղձի բորբոքման ներառում վիճակի կարծես:
- Երկարատև սեռական ժուժկալություն;
- Անառողջ հակումներ տեսակի ծխելուց կամ չարաշահման ալկոհոլը;
- Հաճախակի սեռական շփումների տարբեր գործընկերներ;
- Պրակտիկայի ընդհատված ԽՎ որպես հակաբեղմնավորման մեթոդի, ուշացումը ejaculation;
- Հեմոռոյ եւ հաճախակի երիվար ձգձգումների;
- Geodinamicheskogo, նստակյաց կենսակերպից;
- Անառողջ, crap սննդի, որի պատճառով տեղի են ունենում veselinovskiy եւ metabolic խանգարումներ,
- Քրոնիկ urinariorum անկանոնություններ.
- Urinariorum վարակների և վեներական հիվանդությունների;
- Չարաշահել ճարպային և կծու, սուր կամ աղի ճաշատեսակներ;
- Ճնշված անձեռնմխելիությունից.
Որքան շուտ է հիվանդը արձագանքել է է հիվանդության ախտանշանները, այնքան ավելի հավանական է խուսափել քրոնիկ եւ երկարատեւ բուժում է շագանակագեղձի բորբոքման.
Պահնորդների տրամադրում տնային պայմաններում ' առանց համալիր բուժական մոտեցման անհնար է ։ Բայց, բացի այդ, անհրաժեշտ է լրացուցիչ միջոցառումների համալիր, որոնք ուղղված են կանխել կրկնակի առաջացման բորբոքում. Երբ պրոստատիտ այդ միջոցառումները, ոչ պակաս կարեւոր է, քան հիմնական թերապիա.
Կանխարգելում և բուժում է շագանակագեղձի բորբոքման պետք է ուղղված լինեն վերացումը հրահրող գործոնների պաթոլոգիայի. Անպայման պետք է հաշվի առնել տարիքային առանձնահատկությունները տղամարդիկ, ծանրությունը բորբոքման իմուն կարգավիճակը և այլն Անցկացնել կանխարգելում շագանակագեղձի բորբոքման ինքնուրույն կարող է ամեն հիվանդի համար, արդյունքները հիվանդության առաջացման ռիսկերը հնարավորինս կնվազեն.
Երբ պրոստատիտ քրոնիկ հոսանքները կանոնավոր պահպանման կանխարգելիչ հանձնարարականների օգնում է պահպանել remissione վիճակը բավական երկար ժամանակ է, որ հետագայում կարող է հանգեցնել ամբողջական բուժումը կախված է հիվանդության. Ավարտից հետո, բուժման համար նախազգուշացման, կրկնությունից կարելի է կիրառել աջակցում է մանկապատանեկան գրքի նման փոփոխություններ դիետա եւ ապրելակերպի, արմատախիլ անառողջ հակումներ, HLS և այլն:
Նման պաթոլոգիայի ինչպես պրոստատիտ կանխարգելում լինում է երկու տեսակի: առաջնային կամ երկրորդային. Առաջնային կանխարգելում արդիական է այն դեպքերում, երբ նախկինում հիվանդի մոտ դեռ երբեք չի եղել շագանակագեղձի բորբոքման. Եթե տղամարդն ունի ճաքը բորբոքման, ապա պահանջվում կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման հետ երկրորդական կոմպլեքս միջոցառումներ ։
Համար առաջնային կանխարգելման prostatic բորբոքումների բավական է պարբերաբար անել մարմնամարզության, բացառել անառողջ հակումներ, հեռացնել ավելորդ քաշ և ճիշտ սնվել, ինչպես նաև կատարել պարբերականությունը սեռական կյանքը: Արդյունքում տեղի է ունենում բարձրացումը իմունիտետը կարգավիճակի, profilaktirujut հետ prostatic եւ malacatoya լճացած երեւույթներ. Ֆիզիկական ակտիվությունը եւ որոշակի բեռ է համարվում հիմնական կետերով առաջնային կանխարգելման զարգացման բորբոքումների է շագանակագեղձի.
Եթե հիվանդը արդեն ունի ճաքը հիվանդությունից, այն կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման տնային չի scire սիրո պարտադիր է, քանի որ միայն այդ միջոցների շնորհիվ սրացումից խուսափելու նման տհաճ հիվանդություն է և բոլոր հնարավոր բարդությունների. Այստեղ ևս օգտագործվում են ֆիզիկական մարզումները, հրաժարվել ծխելուց և սպիրտային, բայց հիմքը կազմում է ընդունելության հատուկ դեղորայք.
Արդյունավետ ուղիներ կանխելու շագանակագեղձի բորբոքման
Կանխարգելիչ ծրագիր դեմ prostatic բորբոքումների բաղկացած է բազմաթիվ որոշակի միջոցառումների, զգալիորեն բարձրացման հիվանդի կյանքի որակը եւ կանխող հայտնվելը հիվանդության ցանկացած ձեւով.
- Հատկապես կարեւոր է նախազգուշացում հիվանդության այն անձանց, որոնք պատկանում են ռիսկի խմբում զարգացման prostatic բորբոքում.
- Նման հիվանդներին շատ կարևոր է անցկացվի կանոնավոր ուրոլոգիական հետազոտման եւ կատարել համալիր կանխարգելիչ գործողությունների.
- Հիվանդությունը կարող է հայտնաբերվել ցանկացած առողջ տղամարդ, ուստի իմանալ, թե ինչպես պետք է խուսափել շագանակագեղձի բորբոքման, օգտակար կլինի բոլորի համար.
- Տարիքի հետ գրեթե ամեն ուժեղ սեռի ներկայացուցիչը կարող է դիմակայել prostatic բորբոքման, նույնիսկ, եթե նրա կերպարը կյանքում ոչ նստակյաց.
- 40-ամյա տարիքի բոլոր տղամարդկանց պետք է մտածել լուրջ հակազդող նկատմամբ սպառնալիքները զարգացման prostatic բորբոքում.
- Պետք է հաճախ քայլել ուրոլոգ է զննում, վերանայել սննդակարգը և սովորությունները, ավելի շատ քայլել և կատարել ամենօրյա լիցքավորման.
Ամեն ինչ կախված է հիվանդին, ինչպես նա լրջորեն է վերաբերվում urinariorum առողջությանը: Չէ ՞ որ շատ ավելի հեշտ է եւ ավելի հեշտ է կանխել բորբոքում, քան անցնել երկար թերապիայի համար նրա վերացման.
Ակտիվ կենսակերպը
Կանխարգելիչ հ-prostatic միջոցառումներ անպայման ներառում է ակտիվ կենսագործունեությունը հիվանդի. Կանոնավոր չափավոր ծանրաբեռնվածության գերազանց զգուշացնում զարգացումը բորբոքային գործընթացների գեղձի. Թե ինչու է այդքան կարևոր է hyperdynamics կյանքը: Պարզապես ռիսկի խումբ պաթոլոգիայի առաջացման մեջ մտնում են մարդիկ, ովքեր ունեն ավելորդ քաշ և նստացույց է աշխատանքը: Ի դեպ, ըստ վիճակագրության, հետո 40-ամյա տարիքի առավել տարածված պատճառները prostatic բորբոքումների են հենց գիրություն եւ բացակայությունը զորավարժություններին.
Կանոնավոր բեռը չափավոր բնույթի կօգնեն ամրապնդել իմունային կարգավիճակը. Խորհուրդ է տրվում զբաղվել ակտիվ սպորտով, լողալ, քայլել, վազել ու դահուկներ. Նաեւ իդեալական զբաղմունքը կլինի սկանդինավյան կամ պարզ քայլում, բարձրանում կամ տուրիզմ ոտքով. Որոշ սպառնում են յոգայի աներեւակայելի օգտակար է օրգանիզմի համար տղամարդկանց, նրանք նպաստում են ուժեղացմանը pelvic crouzille.
Անհամադրելի հետ կանխարգելում շագանակագեղձի բորբոքման տեսակի սպորտային մարզումների համարվում են հեծանվավազք, կամ ձիասպորտը, որոնք կարող են հանգեցնել տրավմատիկ վնասի տարածքում շեքի. Նաև չպետք է զբաղվել ծանր աթլետիկայով. Եթե տեղի է ունեցել սրումը խրոնիկական ձևի պաթոլոգիայի, ապա մարզումներից պետք է կապել, քանի դեռ չի գա թողության.
Սեռական կյանքը
Ուրույն նշանակություն ունի այն, թե ինչպես կանխել պրոստատիտ, ունի և ճիշտ սեռական կյանք. Չափահաս տղամարդու կարեւոր է ունենալ կանոնավոր սեռական լիցքաթափման խուսափել լճացում շագանակագեղձի հեղուկի եւ La Croisette է կայքը maltatoday ։ Պարտադիր պայմաններից մեկը հանդիսանում առկայությունը միակ մշտական գործընկերոջ, քանի որ ստանում են urinariorum ուղիները բազմազան միկրոֆլորան միայն նպաստում է prostatic բորբոքումների.
Եթե սեքս տեղի է ունենում կյանքի հիվանդի ժամանակ առ ժամանակ, ապա glandular caryophyllis է կուտակվում prostatic գաղտնիքը և բազմատեսակ արտադրանք փլուզումից, ցուցադրվում է միայն գործընթացում բնական ejaculation. Բացի այն, երբ ejaculation ինչ է կատարվում ակտիվ հապավումը Maltsov մկանները, որ նույնպես հանդես է գալիս յուրօրինակ վարժանքը. Հենց ուժի վերը գործոնների կանոնավոր սեռական հարաբերություններ տղամարդկանց խիստ անհրաժեշտ են պահպանելու համար urinariorum առողջության.
Ոչ պակաս ուշադրություն է պահանջում, եւ նման հարց, թե ինչպես է ինքնաբավարարումը.
- Եթե որոշակի հանգամանքներից հիվանդի մոտ առկա է ոչ մշտական սեռական գործընկերոջ, ապա ուրոլոգներն իրենց խորհուրդ են տալիս զբաղվել սեւահեր.
- Դեռ մի քանի տասնամյակ առաջ նման բան է ինքնաբավարարումը համարվում էր ինչ-որ բան աներեւակայելի խայտառակ, սակայն, մի շարք հետազոտությունների գիտնականներն ապացուցել են, որ նախազգուշացնելու համար լճացում գաղտնիք գեղձի եւ արյան Maltsov անոթների պետք է առաջ.
- Անշուշտ, միջև սեր եւ բնական սեռական շփումը ավելի լավ է ընտրել երկրորդ տարբերակը, քանի որ սեքսի ժամանակ մկանները կրճատվում են զգալիորեն ավելի ինտենսիվ է, իսկ շրջանառությունը արյան հոսքը զգալիորեն արագանում է.
Այսպիսով, սեքսի առումով տղամարդուն կանխարգելման prostatic բորբոքումների պետք է կանոնավոր սեռական հարաբերությունները մի կնոջ հետ. Ընդ որում կտրականապես անթույլատրելի է օգտագործել ընդհատումը ակտի որպես պաշտպանություն բեղմնավորումից.
Սնունդ
Չի նստում կանխարգելիչ protivodiabeticheskie միջոցառումներ եւ առանց բուժական սննդի հիմնական սկզբունքներին, որի նախազգուշացում երիվար ձգձգումների բացառումը, նյարդայնացնում վրա ազդեցության շագանակագեղձի, ինչպես նաև ապահովել լիարժեք սննդի եւ արյան հոսքը գեղձի. Կա պահպանել խմելու ռեժիմը, բայց միաժամանակ չի կարելի թույլ տալ, որ գիշերը անհանգստացրել urinariorum կոչ.
Որ չի անհանգստացրել է հաճախակի փորկապություն, խորհուրդ է տրվում ավելի հաճախ օգտագործել կաթ արտադրանքի ցածր յուղայնությամբ թթվասեր. Նաեւ սնունդը պետք է ուղղված իմունիտետը կարգավիճակը, որի համար անհրաժեշտ է պլանավորել սննդակարգը, որպեսզի այն պարունակում օպտիմալ քանակ micronutrients.
Հիմք կանխարգելիչ դիետան կազմում են անյուղ տեսակներ, միս, առատ օգտագործումը կանաչեղենից ու թարմ բանջարեղենից. Իսկ ահա յուղոտ ձուկ և միս արգելվում է: Կա ընդգրկել ցանկի ցինկ արտադրանք կարծես դդում արևածաղկի սերմերը (50 բաներ օր). Անհրաժեշտ է խմել շատ հենց սեղմված հյութերի. Խստիվ արգելվում է բոլոր սուր և մարինադ, թթու եւ ապխտեղեն, ինչպես նաև ալկոհոլ են օգտագործել, քանի որ այդ արտադրանքը համարվում են հիմնական prostatic հատկությունները եւ կարող են հանգեցնել սրումը բորբոքային գործընթացը.
Վնասակար կախվածությունը
Վերը արդեն խոսվել է հհպ-ն արգելել ալկոհոլի օգտագործումը. Եթե թողության տեւում է բավական երկար ժամանակ, ապա աննշան քանակությամբ ալկոհոլի հիվանդին թույլատրվում: Նվազագույն քանակությամբ ալկոհոլը ոչ մի կերպ չի վնասում է օրգանիզմին, իսկ նույնիսկ հակառակը, ալկոհոլը նպաստում է արյան հոսքի ուժեղացման, ինչը դրական է ազդում տեւողությունը սեռական շփումներից ։ Սակայն բարձր doses սպիրտային թշնամին շագանակագեղձի եւ ընդհանուր առողջության.
Երբ չարաշահման ալկոհոլը տիրապետումը հիվանդի նվազում է, տղամարդը մոռանում է ՝ անվտանգության նկատառումներից ելնելով, կարող է SuperCool, որ կհանգեցնի բորբոքման. Հատկապես վտանգավոր են այնպիսի ցրտահարվել է տղամարդկանց համար, արդեն ունեցող պատմություն պրոստատիտ. Այո, եւ նյարդայնացնում ազդեցությունը սպիրտային է գեղձը ոչ մի լավ բան հիվանդին չի խոստանում ։ Ուստի immoderate օգտագործումը ալկոհոլի հետ պրոստատիտ անհամատեղելի է.
Պաշտպանված են: վարակներից
Կանխարգելիչ միջոցառումներ դեմ շագանակագեղձի բորբոքման անպայման ներառում է ու պաշտպանություն է բոլոր տեսակի ինֆեկցիոն պաթոլոգիաների. Պարզապես շատ է կլինիկական դեպքերի պաթոլոգիա զարգանում ֆոնին ներթափանցման գեղձը հարուցիչների urinariorum վարակների.
- Եթե հիվանդի մոտ առկա է urinariorum վարակ, ապա պետք է անհապաղ սկսել վերացման հիմնական ինֆեկցիոն օջախի, որպեսզի կանխել հետագա տարածումը վարակի.
- Նաեւ հանգեցնել վարակի կարող են աղիքային հիվանդությունները ։ Պետք է մանրակրկիտ վերահսկել GIT, թույլ չտալ զարգացման ուշացման աղիք շարժմանը կամ փորլուծություն, քանի որ տվյալները խանգարումները հանգեցնում են աղիքային անձեռնմխելիությունից.
- Նաեւ պետք է խուսափել կրթության անալ ճաքեր եւ հեմոռոյ.
- Վտանգավոր է շագանակագեղձի հիվանդություններ համակարգի mochevyvodjashie, որոնց կանխման համար անհրաժեշտ է ժամանակին ժամանակ դատարկել միզուղիների, խուսափել նվաճել պղպջակների. Եթե թույլ տալ երկար vesical հեղեղել, ապա ռիսկը maltasong ախտահարման բազմակի անգամ աճում է ։
Պաշտպանություն ինֆեկցիոն պաթոլոգիաների ենթադրում է և կանխարգելում վեներական հիվանդություններից, քանի որ ՍԵՌԱՎԱՐԱԿՆԵՐԻ զգալիորեն բարձրացնում է հավանականությունը prostatic բորբոքումների. Ուստի տղամարդկանց, որոնց համար շագանակագեղձի առողջության նշանակություն ունի, պետք է խուսափել պատահական կապերի, հատկապես առանց արգելքը հակաբեղմնավորման.
Մերսում կանխարգելման համար
Protivopsoriaticescoe կանխարգելում անպայման ներառում է մերսում խթանմանը շագանակագեղձի. Նման ընթացակարգերը կատարվում են միայն այն պայմանով բացակայության սրացման. Բուժական խթանում է շագանակագեղձի նպաստում է ժամանակին սպասարկման արտահոսքին գաղտնիք է եւ հեղուկի, կուտակման գեղձի պատճառով բորբոքային գործընթացը.
Սովորաբար ուրոլոգներն իրենց խորհուրդ են տալիս անցկացնել մատը խթանմանը գեղձի, որն օգնում է վերացնել fsh լճացում եւ բարելավել malotto արյան շրջանառությունը. Որ շագանակագեղձի գործել լիարժեք, պետք է անցնել ամբողջ կուրսը մերսման սեանսը, որը ենթադրում է շուրջ 8-10 ընթացակարգերի.
Բացի սրման, prostatic խթանումը հակացուցված առկայության դեպքում ուռուցքային պրոցեսների, քարեր գեղձի, թութքի, երիկամային և urinariorum սուր պաթոլոգիաների. Անցկացումից առաջ մերսող խթանման համար անհրաժեշտ է ապահովել բացակայությունը հակացուցումներ ։
Դեղեր
Կանխման համար prostatic բորբոքումների տղամարդկանց նշանակվում են դեղամիջոցներ, որը վարակի հավանականությունը, կարգավորվում է հորմոնալ հավասարակշռությունը եւ արյան հոսքը, նախազգուշական զարգացումը Maltsov լճացում, որոնք վերականգնում նյութափոխանակությունը և veselinovskiy գործընթացները ։
Դեղեր, որոնք նախատեսված են կանխարգելիչ ընդունման, փորլուծություն, բավական բազմազան են. Այդ դեղորայքի դեղեր կանխում malacatoya ապաստանլճացում, բորբոքային գործընթացները շագանակագեղձի եւ նպաստում վերացման ուռուցք. Բարձրացնել իմունիտետը կարգավիճակի համար կարող է պահանջվել վիտամին.
Վիտամիններ եւ տարբեր կենսաակտիվ սննդային հավելումներ
Լրացուցիչ թերապիայի կամ որպես կանխարգելիչ մեթոդը հիվանդներին ռիսկի խմբի կամ անձանց, արդեն ունեցող պրոստատիտ, խորհուրդ է տրվում ձեռնարկել միջոցներ բուսական ծագման, նախազգուշական զարգացումը բարդությունների.
Այդ դեղամիջոցները նպաստում որակի բարձրացմանը seminal հեղուկ, եւ օգնում է բարձրացնելու տոնուսը vesical մկանային հյուսվածքի. Կիրառումը Սննդային հավելումներ օգնում է ազատվել ուռուցք եւ Maltsov լճացում, հանում բորբոքային գործընթացները, օգնում է վերականգնել սեռական ֆունկցիայի և հանում urinariorum ցավի.
Կանխարգելիչ մարմնամարզություն
Բացակայությունը զորավարժություններին առաջատար պատճառներից մեկն է զարգացման շագանակագեղձի բորբոքման. Ocium հրահրում malacatoya լճացում, խախտում է արյան շրջանառությունը բոլոր մարմինների ոլորտում. Կանխարգելման համար զարգացման prostatic բորբոքումների տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում կատարել հատուկ վարժություններ.
- Մկանների լարվածությունը. Պետք է պատրաստել շեքի մկանները, կարծես, փորձում է կանգնեցնել urination. Նման լարվածություն պետք է անել 200 անգամ մոտեցում, ընդամենը 4 մոտեցման օրում;
- Նմանատիպ զորավարժությունների, միայն յոբթթիվի մեղմ մկանները պետք է անել 5 ա/դ, է խորտակվել է sandwiched սրբան է 10 վայրկյան.
- Polupricepy. Պետք է կատարել squats կիսով չափ, ընդ որում տարածվում է ծնկի կողմերը;
- Քայլում. Պետք է կատարել քայլում տեղում, բարձր բարձրացնելով ծնկի;
- Հեծանիվ. Կատարել շարժման, մետաղյա ride հեծանիվ, պառկած է մեջքի վրա բարձրացված անկարգ.
Սկսել է մարզումները պետք է ամենապարզ squats, ամեն օր կատարում է մի վարժություն ։ Երբ մարմինը օգտագործվող, կարելի է ընդգրկել համալիր քայլում է հետույքով և այլ բարդ տարրեր:
Լամինացում, սաունա ու բաղնիք
Հիվանդների հետ, քրոնիկ պրոստատիտ հակացուցված է ավելի ջերմ, ուստի այցեր, շոգեբաղնիք կամ բաղնիք պետք է բացառել ժամանցի. Բայց եթե թողության երկարատև և դրսևորումների, որոնք ցույց են տալիս սրման ' ոչ, ապա ջերմացումը չոր գոլորշենման ուրոլոգներն իրենց չի արգելում.
Ջերմ և չոր օդը բաղնիքներ աշխատում է ցանկացած սարքից մարմինը եւ խթանում է արյան շրջանառությունը, ուժեղացնում է veselinovskiy գործընթացները ։ Տվյալ դեպքում բաղնիք է կատարում, ֆիզիոթերապիա գործառույթները. Բայց առանց վնասելու.
Առանձին ուշադրության են արժանի լողալու փոս փորձերը ջուր լցնել սառը ջրով ։ Նման պրակտիկան հանգեցնում է բորբոքային պրոցեսների սրման, քանի արգելվում է հիվանդների զարգացման ռիսկի խմբում շագանակագեղձի բորբոքման.
Կանոնավոր հետազոտության
Հիվանդների 40 կլինիկական զննում միջոցով պալպացիա գեղձի զննության ուրոլոգի անցկացվում է ամեն տարի ։ Թե ինչու է հենց այդ տարիքը? Պարզապես 40-ից հետո տղամարդկանց մոտ սկսվում է տարիքային գործընթացները կառուցվածքային prostatic փոփոխություններ, հայտնվի hyperplasia.
Այս տարիքը վտանգավոր է և հակում ուղեղը, ուստի անտեսել ստուգումների չէ: Որքան շուտ կբացահայտվի հիվանդությունը, այնքան հաջող կդասավորվի նրա թերապիա.
Թե որքան հաճախ պետք է անցկացնել կանխարգելում
Հիմք նպատակն է թույլ չտալ քրոնիկ բորբոքային գործընթացի prostatic հյուսվածքների. Քանի ուրոլոգիական զննումը պետք է անցկացվի ամեն տարի: Եթե տեղի է ունեցել սուր պրոստատիտ, ապա նրա բուժվելու առաջին 12 ամսվա ընթացքում պետք է հետազոտվեն անգամ 3 ամիս. Դրանից հետո 3 տարվա ընթացքում հաճախել ուրոլոգի խորհուրդ է տրվում ամիսը. Եթե կասկածելի նշաններ չեն հայտնաբերվել է, ապա կարելի է անցնել ստուգումների տարին մեկ անգամ ։